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壓力的管理與調適
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老師 - 個人資訊
課程資訊
課程資訊
課程形式
線上
課程名稱
壓力的管理與調適
課程編號
1039
課程期間
2024-12-16 ~
老師
伍文海
(講師 / 勵活)
課程類別
自我成長
時數
1
(小時)
修課人數
11
標籤
素養提升
,
心理健康促進
,
職涯輔導
簡介
*通過本課程可計陽光幼苗自主學習活動1次,課程若有兩種以上類型,僅能擇一類型申請。
*重要提醒!!!「陽光幼苗自主學習活動」及「通識課程微學分」,僅能擇一採認!
課程介紹(課程宗旨、先備知識等):學習認識壓力及調適的方法
課程目標:
(一)理解壓力的來源及其對身心的影響
(二)探索腦科學與情緒之間的關係
(三)學習有效的壓力調適方法
報名資訊    
報名期間
開始: 2025-02-25
總人數限制
無限制
其他資訊
承辦人
李佳穎
/ 教學發展中心
(電子郵件:
ying0223@utaipei.edu.tw
)
Livewell
/ 勵活課程
開課單位
勵活課程
課程 QR code
放大
複製網址
https://tms.utaipei.edu.tw/course/1039
課程教材
1.
22:00
大學生的壓力調適與管理-1
2.
23:42
大學生的壓力調適與管理-2
3.
26:09
大學生的壓力調適與管理-3
4.
大學生的壓力調適與管理 課後測驗
5.
課程滿意度問卷 (線上)
6.
講者滿意度問卷 (線上)
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額外資訊