大學生的壓力調適與管理-1
- 課程形式
- 線上
- 課程名稱
- 壓力的管理與調適
- 課程編號
- 1039
- 課程期間
- 2024-12-16 ~
- 老師
- 伍文海 (講師 / 勵活)
- 課程類別
- 自我成長
- 時數
- 1 (小時)
- 修課人數
- 11
- 標籤
- 素養提升, 心理健康促進, 職涯輔導
- 簡介
- *通過本課程可計陽光幼苗自主學習活動1次，課程若有兩種以上類型，僅能擇一類型申請。*重要提醒！！！「陽光幼苗自主學習活動」及「通識課程微學分」，僅能擇一採認！課程介紹（課程宗旨、先備知識等）：學習認識壓力及調適的方法課程目標：
（一）理解壓力的來源及其對身心的影響
（二）探索腦科學與情緒之間的關係
（三）學習有效的壓力調適方法
- 報名期間
- 開始: 2025-02-25
- 總人數限制
- 無限制
- 承辦人
- 李佳穎 / 教學發展中心 (電子郵件: ying0223@utaipei.edu.tw)Livewell / 勵活課程
- 開課單位
- 勵活課程
- 課程 QR code
報名資訊
其他資訊
課程教材
- 1.22:00
- 2.23:42大學生的壓力調適與管理-2
- 3.26:09大學生的壓力調適與管理-3
- 4.大學生的壓力調適與管理 課後測驗
- 5.課程滿意度問卷 (線上)
- 6.講者滿意度問卷 (線上)