北市立大學高教深耕計畫自主學習課程
課程綱要

一、課程名稱：大學生的自我探索地圖

二、基本資料：

(一)    總授課時數：6小時

(二)    招生人數：15人以上至45人

(三)    開課單位：高教深耕計畫辦公室

(四)    備註：採講授、探索活動、分組討論及個人實作方式進行

三、 課程介紹（課程宗旨、先備知識等）：

    本課程協助大學生從興趣、能力、價值觀及人格特質等面向認識自己，透過人生設計、自我探索工具與引導式活動，整理個人經驗與優勢，釐清未來學習及職涯方向。課程著重實際操作與同儕交流，帶領學員繪製個人自我探索地圖，並將探索結果轉化為具體可行的成長計畫。無須具備相關先備知識

四、 課程目標：

（一）認識個人的興趣、能力、價值觀與性格特質，提升自我覺察能力

（二）探索個人優勢與多元職涯可能性，建立適合自己的生涯方向

（三）完成個人自我探索地圖與行動計畫，將想法轉化為具體實踐步驟

五、 授課教師：盧慕蓉老師

跨領域神經科學博士、職涯導航諮詢師、人生設計卡執行師、運動心理教練

六、 與類別之關聯性：□素養提升  □語言養成  □心理健康促進

                þ職涯輔導  □證照培育  （可複選）